316

Re: Лечиться, лечиться и лечиться! :)

МЕДИКИ НАЗВАЛИ ШЕСТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЗАЩИТЫ ЛЕГКИХ ВО ВРЕМЯ ЭПИДЕМИИ КОРОНАВИРУСА

В разгар пандемии коронавируса и сезона простудных заболеваний риск заражения легких резко увеличивается. Однако есть продукты, оздоровляющие и укрепляющие данный орган. Их наличие в рационе обеспечит максимальную защиту от патогенных микроорганизмов. Какие же продукты нужно ввести в ежедневный рацион?

Лук содержит соединения серы и кверцетин, что делает его естественным лекарством от болезней, связанных с дыхательными путями и легкими. Лук в перьях можно потреблять в сыром виде или как часть блюд.

Белый чай представляет собой настоящий кладезь антиоксидантных полифенолов, способствующих снижению воспалительных процессов в легких. Более того, экстракт белого чая эффективно борется с раковыми клетками.

Яблоки улучшают легочную функцию. Для появления эффекта достаточно каждый день потреблять 1-2 яблока. Статистика показывает, что у любителей данного фрукта объем легких значительно больше, чем у обычного человека. Кроме того, в яблоках присутствует много флавоноидов, антиоксидантов и кверцетина, которые защищают легкие от табачного дыма, загрязнений и аллергенов и снимают воспаление.

Инулин в красном цикории считается оптимальным видом клетчатки для улучшения кишечной микробиоты. Здоровая кишечная микрофлора является залогом сильного иммунитета, способного противостоять инфекциям, в том числе и легочным.

В листьях эвкалипта содержатся уникальные летучие соединения, растворяющиеся в слизистой. Они повышают ее устойчивость перед различными возбудителями. Для увеличения защитных функций следует включить в рацион напиток из воды и сухих листьев эвкалипта (половина чайной ложки на стакан жидкости).

Киви помогает бороться с бактериями и вирусами, поражающими органы дыхания. Кроме того, в 100 граммах фрукта присутствует 93 мг витамина C, который мобилизует защитные силы организма. Витамин E, в обилии содержащийся в киви, создает синергетический эффект, увеличивая общее полезное воздействие.

https://lenta.ua/mediki-nazvali-shest-o … usa-47938/

Пошук предків: Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко (Могилевськ.)
Оглотков (Горбат. п. НГГ) Алькин Душин Жарков Кульдішов Баландин (Симб. губ.)
Клишкін Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний (Новомоск. Дніпроп.)
Thanks: litar Л1

Share

317

Re: Лечиться, лечиться и лечиться! :)

Ви їсте забагато цукру: 8 тривожних попереджувальних знаків https://www.epochtimes.com.ua/krasa-ta- … nya-124668

Пошук предків: Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко (Могилевськ.)
Оглотков (Горбат. п. НГГ) Алькин Душин Жарков Кульдішов Баландин (Симб. губ.)
Клишкін Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний (Новомоск. Дніпроп.)

Share

318

Re: Лечиться, лечиться и лечиться! :)

Оливковые листья как средство для снижения давления https://info.akcenty.com.ua/51093-giper … stv-realno

Пошук предків: Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко (Могилевськ.)
Оглотков (Горбат. п. НГГ) Алькин Душин Жарков Кульдішов Баландин (Симб. губ.)
Клишкін Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний (Новомоск. Дніпроп.)

Share

319

Re: Лечиться, лечиться и лечиться! :)

Включив в свой рацион больше черники, яблок и груш, можно снизить риск развития сахарного диабета второго типа. Об этом свидетельствуют данные исследования американских ученых.
https://newsyou.info/frukty-kotorye-pom … dit-diabet

Пошук предків: Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко (Могилевськ.)
Оглотков (Горбат. п. НГГ) Алькин Душин Жарков Кульдішов Баландин (Симб. губ.)
Клишкін Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний (Новомоск. Дніпроп.)

Share

320

Re: Лечиться, лечиться и лечиться! :)

Рак в Украине https://med.obozrevatel.com/s-bogatyih- … 1480069872

Пошук предків: Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко (Могилевськ.)
Оглотков (Горбат. п. НГГ) Алькин Душин Жарков Кульдішов Баландин (Симб. губ.)
Клишкін Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний (Новомоск. Дніпроп.)

Share

321

Re: Лечиться, лечиться и лечиться! :)

Украинцам рекомендуют вакцинироваться от пневмококковой инфекции, чтобы уберечься от коронавирусной болезни.

ак пояснили в ЦОЗ, пневмококовая инфекция провоцирует развитие бактериальных пневмоний, что особо опасно во время пандемии коронавируса. В зоне риска – пожилые люди.

«Людям старше 65 лет или с хроническими заболеваниями рекомендуется вакцинироваться от пневмококковой инфекции. Именно эта инфекция провоцирует развитие бактериальных пневмоний, во время пандемии COVID-19, что является критическим фактором», - сказано в сообщении.

По состоянию на 1 мая 2020 года в Украине от пневмококковой инфекции вакцинировались 1135 человек. Повторно имунизировались - 552 человека.

«В Украине прививки против пневмококковых заболеваний относятся к рекомендованных. Это означает, что вакцину можно приобрести за деньги», - уточнили в ЦОЗ.

https://ru.slovoidilo.ua/2020/05/29/nov … id-19-czoz

Интересно, за какие (в смысле сколько)?

Пошук предків: Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко (Могилевськ.)
Оглотков (Горбат. п. НГГ) Алькин Душин Жарков Кульдішов Баландин (Симб. губ.)
Клишкін Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний (Новомоск. Дніпроп.)

Share

322

Re: Лечиться, лечиться и лечиться! :)

kbg_dnepr пише:

Украинцам рекомендуют вакцинироваться от пневмококковой инфекции, чтобы уберечься от коронавирусной болезни...

ак пояснили в ЦОЗ, пневмококовая инфекция провоцирует развитие бактериальных пневмоний, что особо опасно во время пандемии коронавируса. В зоне риска – пожилые люди.

«Людям старше 65 лет или с хроническими заболеваниями рекомендуется вакцинироваться от пневмококковой инфекции. Именно эта инфекция провоцирует развитие бактериальных пневмоний, во время пандемии COVID-19, что является критическим фактором», - сказано в сообщении.

По состоянию на 1 мая 2020 года в Украине от пневмококковой инфекции вакцинировались 1135 человек. Повторно имунизировались - 552 человека.

ну, вот как такое писать можно? безграмотные ...., слов нет.

1) "пневмококовая инфекция провоцирует развитие бактериальных пневмоний, что особо опасно во время пандемии коронавируса" у скольких больных/переболевших и умерших от covid-19 диагностировали пневмококовую инфекцию, кто, где(учреждение), за какой период? информации - 0.
2) "По состоянию на 1 мая 2020 года в Украине от пневмококковой инфекции вакцинировались 1135 человек. Повторно имунизировались - 552 человека." - за какой период? к какой/каким группе/ам риска относятся эти люди, если относятся? Информации - 0.
3) "Украинцам рекомендуют вакцинироваться от пневмококковой инфекции, чтобы уберечься от коронавирусной болезни" и главное, кто конкретно (фамилии) рекомендует и на основании чего? каких данных, исследований? Информации - 0.

Поиск предков в Херсонской губ.: Лапа, Лаппа, Кривошея, Бабенко, Стародуб, Твердоступ, Дубровинский; в Екатеринославской губ.: Белемеря (Беломеря), Дядькин, Балдинов, Вергелес, Вегеря, Магдычавский, Бабич, Милюк, Коваленко, Бойе, Бабаенко, Акольцев; в Волынской губ., с. Авратын: Шлапак, Переймибіда, Порохончук; в городах Пенза и Харьков, на Дальнем Востоке: Мутилин.

Share

323 ( 04-06-2020 11:41:27 змінене kbg_dnepr )

Re: Лечиться, лечиться и лечиться! :)

полезные свойства рукколы:

- зелень полезна для здоровья печени, поскольку она помогает нейтрализовать соединения тяжелых металлов и способствует лучшему оттоку желчи;
- благодаря низкой калорийности отлично впишется в рацион людей, которые следят за своим весом;
- Руккола повышает уровень тестостерона и активность сперматозоидов, а также обладает свойствами афродизиака;
- благодаря витамину С в составе руккола укрепляет иммунную систему и используется в качестве профилактики простудных заболеваний;
- включение в рацион рукколы поможет понизить кровяное давление;
- исследования ученых показали, что вещества, входящи в состав  рукколы, подавляют активность онкологических клеток. Руккола способствует снижению риска развития рака легких, простаты, молочной и поджелудочной железы, шейки матки, толстой кишки и яичников;
- помогает нормализовать работу органов пищеварения и способна улучшать стабильный обмен веществ;
- в составе зелени находится витамин К, который способствует свертываемости крови и заживлению ран;
- рукколу можно употреблять диабетикам, поскольку она снижает уровень сахара в крови;
- в зелени содержится витамин А, который очень полезен для зрения.

https://zdorove.clutch.ua/52274-polezna … naya-zelen

Пошук предків: Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко (Могилевськ.)
Оглотков (Горбат. п. НГГ) Алькин Душин Жарков Кульдішов Баландин (Симб. губ.)
Клишкін Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний (Новомоск. Дніпроп.)

Share

324

Re: Лечиться, лечиться и лечиться! :)

kbg_dnepr пише:

полезные свойства рукколы:

- Руккола повышает уровень тестостерона и активность сперматозоидов, а также обладает свойствами афродизиака;

https://zdorove.clutch.ua/52274-polezna … naya-zelen

Что, серьёзно? Сегодня проверю - у меня на ужин салат с рукколой smile

Thanks: kbg_dnepr1

Share

325

Re: Лечиться, лечиться и лечиться! :)

как при помощи простого теста проверить здоровье легких

тест называется спирометрия. Устройство, с помощью которого проводиться исследование называется спирометром.
Он, по словам медиков, намного эффективнее, чем рентген. В Украине такой тест стоит от 200 гривен.

Пациент плотно прижимается губами к мундштуку, доктор надевает на нос прищепку.

Пациенту нужно дышать расслабленно в течение нескольких секунд, затем сделать сильный вдох, после выдохнуть так сильно и быстро, чтобы его легкие полностью освободились от воздуха, а затем дышать быстро и поверхностно.

Все это время запущенная на компьютере программа записывает показатели и выстраивает графики. Полученные данные изучает врач.

Чтобы убедится в том, что ошибок в тесте нет, процедуру повторяют несколько раз.

При помощи устройства можно проверить такие показатели:

- дыхательный объем легких;

- резервный объем вдоха;

- емкость вдоха (количество воздуха, который вдыхается от нормального выдоха до глубокого вдоха);

- резервный объем выдоха (максимально возможный);

- жизненная емкость легких (обозначает разницу между максимально возможным выдохом и вдохом).

https://kharkiv.hyser.com.ua/141395-kak … -s-legkimi

Пошук предків: Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко (Могилевськ.)
Оглотков (Горбат. п. НГГ) Алькин Душин Жарков Кульдішов Баландин (Симб. губ.)
Клишкін Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний (Новомоск. Дніпроп.)

Share

326

Re: Лечиться, лечиться и лечиться! :)

Изменения в состоянии языка могут подсказать о нарушениях в работе организма. Представляем вашему вниманию самые характерные симптомы, указывающие на то или иное заболевание.

Нарушения обмена веществ: значительное покраснение, а также «набухание» языка.

Анемия и сердечная недостаточность: окраска языка становится очень бледной. Кроме того, похожие симптомы свидетельствуют и о неполноценном питании.

Болезни легких: края и середина языка приобрели непривычно красный цвет и добавился неприятный запах изо рта.

Нарушения в работе кишечника или мочевого пузыря: возникают болезненные ощущения на языке.

Нарушена работа печени: тонкий беловатый налет. Если он уплотняется и становится темно-желтого цвета, то, скорее всего, нарушены функции печени.

Вирусные или бактериальные инфекции: на верхней части языка появляются язвочки или шишки.

Язвенная болезнь желудка: плотный белый налет.

Кроме того, медики обращают внимание на то, что изменения в разных областях языка отвечают за изменения в работе различных органах:

кончик языка указывает на здоровье верхнего отдела груди: легких и миокарда;
середина языка показывает состояние здоровья центральных органов: печень, желчный пузырь, желудок;
задняя часть языка помогает диагностировать заболевания кишечника, почек и мочевого пузыря.

https://changeua.com/news/kak-opredelit … u-yazyika/

Пошук предків: Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко (Могилевськ.)
Оглотков (Горбат. п. НГГ) Алькин Душин Жарков Кульдішов Баландин (Симб. губ.)
Клишкін Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний (Новомоск. Дніпроп.)
Thanks: litar Л1

Share

327

Re: Лечиться, лечиться и лечиться! :)

Нарушения обмена веществ

Это ни о чем. "Набухание" языка, если на языке "отпечатались" зубы, проверьте щитовидку. Обязательно!
     Анемия. Нужно помнить, что она не является самостоятельным заболеванием, это всегда последствие какого-либо заболевания. Бледным становится не только язык, но и все слизистые + боль и жжение языка, он становится блестящим, как бы "полированным".
     В первую очередь проверить ЖКТ и, увы, житовидку и еще много чего, но не будем о плохом.
   И почему-то забыли про поджелудочную. Если есть неприятные ощущения на кончике языка и он раздражен, скорее всего виновата именно она.
     Язык наш не только враг, следите за его состоянием.
https://golos.ua/images/items/2020-04/28/TUWTGwasByKv2tHS/img_top.jpg

Коли добром ніхто не дасть нам світла, – Його здобути треба – не молить,
Бо без борні нікчемні всі молитви. І свічки мирної не варта та країна,
Що в боротьбі її не запалила.
Thanks: kbg_dnepr1

Share

328

Re: Лечиться, лечиться и лечиться! :)

Потребление молочных продуктов снижает риск возникновение диабета и гипертонии https://newsyou.info/etot-populyarnyj-n … gipertonii

Пошук предків: Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко (Могилевськ.)
Оглотков (Горбат. п. НГГ) Алькин Душин Жарков Кульдішов Баландин (Симб. губ.)
Клишкін Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний (Новомоск. Дніпроп.)

Share

329

Re: Лечиться, лечиться и лечиться! :)

Про які хвороби може сигналізувати поганий запах тіла https://estet-portal.com/statyi/vrach-1 … pahom-tela

Пошук предків: Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко (Могилевськ.)
Оглотков (Горбат. п. НГГ) Алькин Душин Жарков Кульдішов Баландин (Симб. губ.)
Клишкін Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний (Новомоск. Дніпроп.)

Share

330

Re: Лечиться, лечиться и лечиться! :)

Все на черную смородину!

активирует обмен веществ;
повышает остроту зрения и понижает риск возникновения катаракты;
устраняет усталость глаз при длительном сидении за компьютером;
способствует понижению глазного давления при глаукоме;
купирует воспалительные процессы;
укрепляет кости и зубы;
благоприятно влияет на память;
убирает зуд и сухость кожи;
ослабляет симптомы псориаза;
способствует улучшению пищеварения;
восстанавливает кишечную микрофлору;
поможет в борьбе с запорами;
тонизирует организм;
улучшает работу сердца;
полезна при сахарном диабете;
оказывает мочегонное действие и выводит лишнюю жидкость из организма, что способствует устранению отечности;
минимизирует вероятность возникновения злокачественных новообразований;
укрепляет иммунитет.

https://www.facenews.ua/news/2020/482725/

Пошук предків: Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко (Могилевськ.)
Оглотков (Горбат. п. НГГ) Алькин Душин Жарков Кульдішов Баландин (Симб. губ.)
Клишкін Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний (Новомоск. Дніпроп.)
Thanks: chernik, litar Л2

Share

331

Re: Лечиться, лечиться и лечиться! :)

... и на чеснок!

Высокое потребление чеснока, лука и лука-порея защищает женщин от остеоартрита.

Об этом сообщают медики Королевского колледжа Лондона и Университета Восточной Англии.

Артроз является наиболее распространённой формой артрита у взрослых, затрагивая около 8 млн. человек в Великобритании, но женщины более подвержены развитию болезни, чем мужчины. Заболевание вызывает болевые симптомы и инвалидность, затрагивая область бедра, коленей и позвоночника.

В данном исследовании британские врачи проанализировали историю здоровья свыше тысячи близняшек женского пола, многие из которых не имели признаков артрита.

Было обнаружено, что те, кто придерживался здорового питания с высоким потреблением фруктов и овощей, особенно чеснока, гораздо реже развивали ранний остеоартроз в тазобедренном суставе.

Учёные узнали, что состав в чесноке, названный диаллиловый дисульфид, ограничивает количество разрушающих ферментов в хряще.

https://golos.ua/i/757712

Пошук предків: Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко (Могилевськ.)
Оглотков (Горбат. п. НГГ) Алькин Душин Жарков Кульдішов Баландин (Симб. губ.)
Клишкін Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний (Новомоск. Дніпроп.)
Thanks: litar Л1

Share

332

Re: Лечиться, лечиться и лечиться! :)

Натуральний яблучний оцет називають одним із найстаріших і найкорисніших засобів на Землі. Вживаючи його щодня, можна не тільки скинути зайву вагу, поліпшити травлення, але і знизити кров'яний тиск, зменшити ймовірність появи діабету та багатьох інших захворювань.

https://www.epochtimes.com.ua/krasa-ta- … sti-125108

Пошук предків: Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко (Могилевськ.)
Оглотков (Горбат. п. НГГ) Алькин Душин Жарков Кульдішов Баландин (Симб. губ.)
Клишкін Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний (Новомоск. Дніпроп.)
Thanks: litar Л1

Share

333

Re: Лечиться, лечиться и лечиться! :)

ягоды и овощи, защищающие организм от рака https://u-news.com.ua/94480-nazvany-jag … t-rak.html

Первым называют чеснок, на протяжении многих столетий его используют в борьбе с раком. Данный продукт содержит алексин, селен, аллицин и соединения серы. Чеснок также помогает при гипертонии и болезни Альцгеймера. Далее называют свеклу, представляющую собой эффективный антиоксидант. Напиток из данного овоща восстанавливает кислотно-щелочной баланс и препятствует развитию злокачественных опухолей. Свекла богата на витамины Е, РР и группы В, имеется также магний, калий, натрий, кальций и фосфор. Вместе с тем свеклу следует употреблять в отварном виде, со сметаной.

Учёные называют также чёрную и красную смородину, так как данные ягоды богаты на железо, калий, магний, кальций и витамины, имеются также Омега-6 жирные кислоты и полисахариды. Специалисты рекомендуют употреблять редис, так как он снижает риск развития онкологии. Терапевтический эффект возникает благодаря обилию клетчатки, минимизирующей воспалительные процессы.

Пошук предків: Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко (Могилевськ.)
Оглотков (Горбат. п. НГГ) Алькин Душин Жарков Кульдішов Баландин (Симб. губ.)
Клишкін Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний (Новомоск. Дніпроп.)
Thanks: kuks70, litar Л2

Share

334

Re: Лечиться, лечиться и лечиться! :)

Говоря о неочевидных опасных при диабете продуктах, врач-диетолог назвала, в частности, колбасные изделия. В них, пояснила специалист, содержится крахмал, повышающий уровень сахара в крови.

«Под категорическим запретом при диабете продукты, имеющие высокий гликемический индекс. Но часто мы не подозреваем, что конкретный продукт может быть опасен. Например, диабетикам нельзя есть колбасы, сосиски, сардельки – в них добавляют крахмал, кроме того, они содержат много холестерина», — предупредила эксперт.
Другим опасным пищевым компонентом являются трансжиры. Соломатина заявила, что содержащие их продукты особенно негативно сказываются на организме людей, болеющих диабетом, из-за их свойства разрушать сосудистую стенку.

«Трансжиры могут содержаться даже в молочных продуктах», — заметила диетолог, посоветовав всегда внимательно изучать состав на упаковке.
Помимо того, неочевидно опасными могут оказаться всевозможные фитнес-батончики, хлебцы, которые – вот парадокс – часто продаются именно в отделах для диабетиков. Но Соломатина настаивает: состав таких продуктов может содержать ингредиенты, способствующие росту глюкозы в крови.

«Если внимательно изучить этикетку, то часто можно заметить на первом месте в составе, например, муку высшего сорта, запрещенную диабетикам, сахар, сироп, патоку. А ржаная мука и отруби в итоге окажутся в конце», — рассказала диетолог.

https://newsyou.info/dietolog-nazvala-n … e-produkty

Пошук предків: Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко (Могилевськ.)
Оглотков (Горбат. п. НГГ) Алькин Душин Жарков Кульдішов Баландин (Симб. губ.)
Клишкін Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний (Новомоск. Дніпроп.)
Thanks: litar Л1

Share

335

Re: Лечиться, лечиться и лечиться! :)

kbg_dnepr пише:

Натуральний яблучний оцет називають одним із найстаріших і найкорисніших засобів на Землі. Вживаючи його щодня, можна не тільки скинути зайву вагу, поліпшити травлення, але і знизити кров'яний тиск, зменшити ймовірність появи діабету та багатьох інших захворювань.

     Увы, не помогло sad
В очередной раз убедилась, что все эти рекомендации рассчитаны на среднестатистического здорового человека.
   Но, при тяжелой форме ангины, помогает очень и очень. Убедилась на личном опыте и, пока дети были маленькие, всегда дома он был.

Коли добром ніхто не дасть нам світла, – Його здобути треба – не молить,
Бо без борні нікчемні всі молитви. І свічки мирної не варта та країна,
Що в боротьбі її не запалила.

Share

336

Re: Лечиться, лечиться и лечиться! :)

Синька против коронавируса. Вот хотелось бы знать, правда или как всегда?

https://charter97.org/ru/news/2020/7/30/387556/

Share

337

Re: Лечиться, лечиться и лечиться! :)

Дефицит некоторых элементов из-за неправильно составленного рациона может провоцировать сильнейшие приступы головных болей.

Магний
Специалисты заявляют, что примерно в половине случаев головные боли у людей возникают из-за дефицита магния в ежедневном рационе. Если устранить нехватку этого вещества в организме, боли пройдут, а количество приступов мигрени существенно сократится. Магний содержится в авокадо, орехах, бобовых и шпинате, поэтому обязательно включите эти продукты в свое меню.

Витамин В6
Недостаток этого витамина является одним из главных факторов развития сосудистых заболеваний, мигрени в том числе. Чтобы снизить риск развития болезни, необходимо включить в свой рацион такие продукты как печень, злаки и свежие овощи.

Фолиевая кислота
Недостаток фолиевой кислоты провоцирует стресс. А приступам мигрени, по словам экспертов, чаще всего подвержены люди со сниженной устойчивостью к стрессам. Для устранения дефицита фолиевой кислоты нужно употреблять в пищу шпинат, свеклу, морковь, брокколи, спаржу и авокадо.

https://changeua.com/news/nedostatok-ka … nyie-boli/

Пошук предків: Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко (Могилевськ.)
Оглотков (Горбат. п. НГГ) Алькин Душин Жарков Кульдішов Баландин (Симб. губ.)
Клишкін Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний (Новомоск. Дніпроп.)

Share

338

Re: Лечиться, лечиться и лечиться! :)

Обманути онкологію: наукові поради, як знизити ризик розвитку раку

Минулого року в Україні від онкологічних хвороб померло близько 77 тисяч осіб, ще близько 140 тисяч жителів отримали невтішний діагноз - "рак". Це ставить онкологію на друге місце після серцево-судинних хвороб серед найчастіших причин смертності населення.

Українці звикли нарікати, що у всьому винна погана екологія та Чорнобиль, але насправді наші щоденні звички приносять значно більше несприятливих чинників, які можуть ініціювати утворення злоякісних пухлин.

+ Читати більше

Власне, поняття “рак” є збірним. Воно пов’язує близько 100 хвороб, котрі походять із різних типів клітин організму. Їх усіх об’єднує загальний механізм: у ДНК однієї з клітин під час поділу раптово стається помилка, і вона починає неконтрольовано розмножуватися, утворючи злоякісну пухлину. Тому кожен вид раку має власний протокол лікування, передумови та наслідки.

Варто розуміти що розвиток злоякісного захворювання — це не миттєвий процес. Має відбутися мутація в тій невеликій кількості генів, які унеможливлюють неконтрольоване розмноження клітини. Ба більше, імунна система людини має ослабнути настільки, що не встигне запобігти розвитку новотвору. На всі ці процеси можуть впливати такі чинники, як спадковість, шкідливі звички (паління та алкоголь), харчування, гормональний статус організму, недостатня фізична активність, ультрафіолет, радіація, промислові канцерогени та ін.).

З віком зростає ризик розвитку онкології. За даними Національного інституту раку США найбільшою є група пацієнтів з середнім віком 66 років. Чверть новодіагностованих випадків новотворів припадає на людей у віці 65-74 роки. Тому всі, кому за 60 мають регулярно проходити діагностику найбільш поширених онкологічних захворювань, адже виявлення раку на ранніх стадіях допоможе успішно подолати хворобу, не погіршуючи якість подальшого життя людини.

За статистикою лише 30% факторів, що підвищують ризик розвитку онкології є неконтрольованими. До них належать спадковість та забруднення навколишнього середовища. Щоправда, останнє можна дещо покращити переїхавши у інше місто. 70% несприятливих чинників залежать від особистого вибору людини. Тютюнопаління, вживання алкоголю, надмірна вага, низька фізична активність та неправильне харчування — фактори на які кожна людина здатна вплинути самостійно. Це не лише допоможе знизити ризик розвитку раку, а й покращити стан здоров’я та якість життя загалом.

Тютюнопаління є найбільш вагомою причиною розвитку раку, яку досить легко усунути. Шкідливі хімічні речовини із тютюнового диму потрапляють до легень курця, звідки із кров’ю розносяться по всьому організму. Відтак, тютюнопаління підвищує ризик розвитку семи типів різних новотворів приблизно у 3 — 5 разів. Нещодавні експерименти показали: не лише активне, а й пасивне паління є канцерогенним для людини (ризик раку легень у партнерів курців збільшується у 1,3 – 1,7 разів).

В народі поширений стереотип, що вживання алкогольних напоїв підвищує ризик раку печінки, але насправді не лише його. У людей, котрі періодично випивають, значно підвищується ризик виникнення ще як мінімум семи інших видів онкологічних хвороб. Під час сп’яніння в організмі людини виникають шкідливі хімічні речовини, які призводять до поступового накопичення мутацій у клітинах. Алкоголь навіть здатен опосередковано провокувати появу злоякісних пухлин: він призводить до підвищення рівнів естрогену у жінок, що може спровокувати рак грудей.

Надмірна вага — також сприяє розвитку злоякісних новотворів. Дослідження показують, що кожні зайві 15 кілограмів на 10% збільшують ризик розвитку раку товстої кишки, жовчного міхура, нирки та печінки. Товсті прошарки жирових відкладень продукують гормони та фактори запалення, які сприяють поступовому накопиченню онкомутацій у клітинах тіла людини. Цій проблемі можна зарадити за допомогою фізичних навантажень та правильного харчування.

Фізична активність не лише допоможе позбутися зайвих кілограмів, а й, власне, попередити розвиток раку кишківника та грудей. Можливо стабілізація рівнів інсуліну та естрогену, яка відбувається в тілі людини під час занять спортом, сприяє зниженню ризику розвитку онкології.

І нарешті раціон. З ним пов’язано близько третини різних типів злоякісних новотворів. Медики виділяють чотири основні групи продуктів, вживання яких здатне підвищувати ризик розвитку раку: червоне м’ясо (яловичина, свинина, ягнятина), смажені та перероблені м’ясні продукти, солона або маринована їжа та цукор.

Гемоване залізо в червоному м’ясі пошкоджує клітини травного тракту і викликає запалення. Воно також сприяє синтезу канцерогенних речовин бактеріями кишкової мікрофлори. Переважання червоного м’яса у раціоні призводить до хронічних запалень травного тракту, які з часом можуть перерости у злоякісні пухлини.

Не менш небезпечним є так зване оброблене м’ясо. Сюди належать усі види ковбас, шинка, бекон та інші смаколики з ковбасного павільйону. Вони небезпечні нітратами і нітритами, які виробники додають до м’яса для подовження його терміну придатності. В нашому організмі нітрати та нітрити перетворюються на N-нітросполуки, які фактично є канцерогенами —речовинами, що викликають рак.

На жаль, м’ясо приготоване за високих температур (на відкритому вогні, грилі чи барбекю) також містить канцерогени — гетероциклічні та поліциклічні аміни. Тому медики радять вживати варене, запечене в духовці м’ясо, або приготоване на пару.

Продукти з підвищеним вмістом солі можуть сприяти розвиткові раку шлунку. Сіль пошкоджує його слизову оболонку, призводячи до появи виразок та пухлин. Результати деяких досліджень також свідчать, що сіль покращує умови життя бактерії Helicobacter pil o ri, яка є відомим винуватцем виразок та пухлин шлунку.

Захоплення солодощами та білим хлібом на 88% підвищує ризик розвитку раку передміхурової залози та на 50% раку легенів. В цьому плані особливо небезпечними є продукти з високим глікемічним індексом. Він показує наскільки швидко вуглеводи перетворюються на глюкозу в крові. До таких продуктів належать: солодкі безалкогольні напої, фруктові соки та піца, а от бобові (квасоля, боби, сочевиця, горох та ін..), продукти із цільнозернового борошна мають низький глікемічний індекс та можуть на 32% знизити появу раку простати та прямої кишки.

Наведемо кілька простих порад, які допоможуть знизити ймовірність розвитку онкологічної хвороби навіть людям із генетичною схильністю. Якщо ці маленькі зміни перетворити у звичку, то з часом їхнє виконання не вимагатиме значних когнітивних зусиль, а якість вашого життя суттєво покращиться.

1. Позбудьтеся шкідливих звичок. Кинути палити значно легше, якщо замінити одну звичку іншою. Наприклад, носіть із собою горішки чи улюблені фрукти і з’їдайте кожного разу, коли рука потягнеться до цигарки. Це ж стосується і алкоголю. Насправді не існує безпечної дози, тому намагайтеся не вживати, або по можливості мінімізувати кількість випитого.

2. Позбудьтеся зайвих кілограмів та надалі намагайтеся тримати здорову вагу.

3. Рухайтеся так багато, як тільки зможете. Вийдіть із автобуса на кілька зупинок раніше і пройдіться пішки, ввечері влаштуйте пробіжку, ходіть на йогу, танці, чи плавання. Знайдіть активність, яка вам приноситиме максимум задоволення і додайте її до вашої щоденної рутини.

4. Вибудуйте свій раціон так, щоб він був багатий на сезонні фрукти та овочі, здорові жири із риби та олій. Купуйте свіже м’ясо, маринуйте його зі спеціями та запікайте в духовці. Намагайтеся вживати менше червоного м’яса, замінивши його м’ясом курки, индички, або кролика. Також надавайте перевагу кашам та цільнозерновому хлібу на противагу білому, а замість солодощів купуйте горіхи та сухофрукти.

5. Завжди висипайтеся. Регулярний та здоровий сон протягом 7 — 8 годин допомагає запобігати багатьом видам раку.

6. Принаймні влітку, виходячи на вулицю завжди користуйтеся сонцезахисним кремом. Це допоможе знизити ризик розвитку раку шкіри та меланом.

6. Якщо знаєте, що маєте проблему із гормонами, або маєте таку підозру, зверніться до ендокринолога. Він порадить як нормалізувати ваш гормональний баланс.

7. Зробіть щеплення від гепатиту В та вірусу папіломи людини. Це попередить розвиток пов’язаних із цими вірусами раків печінки та шийки матки.

8. Візьміть собі за правило регулярно перевірятися у лікаря. Навіть тоді, коли нічого не турбує. У сучасному світі багато видів раку успішно лікуються, якщо їх було виявлено на ранніх стадіях.

https://med.obozrevatel.com/ukr/oncolog … u-raku.htm

Пошук предків: Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко (Могилевськ.)
Оглотков (Горбат. п. НГГ) Алькин Душин Жарков Кульдішов Баландин (Симб. губ.)
Клишкін Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний (Новомоск. Дніпроп.)

Share

339

Re: Лечиться, лечиться и лечиться! :)

Имбирный чай продлевает жизнь https://u-news.com.ua/95676-uchenye-naz … zhizn.html

Пошук предків: Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко (Могилевськ.)
Оглотков (Горбат. п. НГГ) Алькин Душин Жарков Кульдішов Баландин (Симб. губ.)
Клишкін Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний (Новомоск. Дніпроп.)

Share

340

Re: Лечиться, лечиться и лечиться! :)

8 здорових продуктів, які допоможуть вам побороти постійну втому - вівсянка, чіа, шпинат, кавун, мигдаль, банани, яйця, фініки wworld.com.ua/health/75155

Пошук предків: Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко (Могилевськ.)
Оглотков (Горбат. п. НГГ) Алькин Душин Жарков Кульдішов Баландин (Симб. губ.)
Клишкін Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний (Новомоск. Дніпроп.)

Share

341

Re: Лечиться, лечиться и лечиться! :)

СПОСОБЫ ПОВЫСИТЬ ДАВЛЕНИЕ ПРИ ГИПОТОНИИ: вода, соль, кофе, кистевой эспандер https://panno4ka.net/6864-vrach-nazval- … tonii.html

Пошук предків: Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко (Могилевськ.)
Оглотков (Горбат. п. НГГ) Алькин Душин Жарков Кульдішов Баландин (Симб. губ.)
Клишкін Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний (Новомоск. Дніпроп.)

Share

342

Re: Лечиться, лечиться и лечиться! :)

9 ЗОЛОТЫХ ПРИНЦИПОВ ПИТАНИЯ: ЧТО ЕСТЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ МОЛОДЫМ И ЗДОРОВЫМ https://panno4ka.net/6977-9-zolotyh-pri … rovym.html

Пошук предків: Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко (Могилевськ.)
Оглотков (Горбат. п. НГГ) Алькин Душин Жарков Кульдішов Баландин (Симб. губ.)
Клишкін Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний (Новомоск. Дніпроп.)

Share

343

Re: Лечиться, лечиться и лечиться! :)

Специалисты Гарвардской медицинской школы назвали признак «тихого» сердечного приступа, который развивается без проявления классических симптомов и выраженных болевых ощущений. Они настоятельно рекомендуют не оставлять без внимания неожиданно возникшее чувство тошноты.
https://newsyou.info/mediki-nazvali-pri … o-pristupa

Пошук предків: Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко (Могилевськ.)
Оглотков (Горбат. п. НГГ) Алькин Душин Жарков Кульдішов Баландин (Симб. губ.)
Клишкін Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний (Новомоск. Дніпроп.)
Thanks: litar Л1

Share

344

Re: Лечиться, лечиться и лечиться! :)

Самотність може бути причиною діабету https://lenta.ua/mediki-nazvali-bolezn- … tva-68605/

Пошук предків: Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко (Могилевськ.)
Оглотков (Горбат. п. НГГ) Алькин Душин Жарков Кульдішов Баландин (Симб. губ.)
Клишкін Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний (Новомоск. Дніпроп.)

Share

345

Re: Лечиться, лечиться и лечиться! :)

Чоловік помер від передозування лакричними цукерками https://www.bbc.com/ukrainian/news-5428 … 5Bisapi%5D

Пошук предків: Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко (Могилевськ.)
Оглотков (Горбат. п. НГГ) Алькин Душин Жарков Кульдішов Баландин (Симб. губ.)
Клишкін Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний (Новомоск. Дніпроп.)

Share

346

Re: Лечиться, лечиться и лечиться! :)

Читал сегодня инструкцию к препарату "Аллопуринол" - это средство для уменьшения в организме количества мочевой кислоты. Панская хвороба достала, подагра - надо завязывать жрать и пить вкусные вещи типа коньяка, буженины и тд... Чего, собственно, пишу - в этой самой инструкции обнаружил нечто совершенно необычное (для меня, по крайней мере). Там, наряду с обычными предостережениями для тех, кто принимает определённые лекарства или имеет проблемы с теми или иными органами, при которых аллопуринол пить нельзя, написано следующее - нельзя, если вы китаец ханьской этнической группы или кореец. Во как. Я , вроде, не китаец и не кореец ни разу, но ДНК не исследовал, а вдруг есть в роду , а? smile Во как.

Thanks: kbg_dnepr1

Share

347

Re: Лечиться, лечиться и лечиться! :)

Дуже цікаво! Я зкопіювала Ваше повідомлення ще й сюди http://forum.genoua.name/viewtopic.php? … 90#p244790

І згадана Вами проблема для мене теж актуальна - може, саме ця панська хвороба в мого чоловіка. Я Вам напишу у ПП - поділитеся досвідом?

Пошук предків: Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко (Могилевськ.)
Оглотков (Горбат. п. НГГ) Алькин Душин Жарков Кульдішов Баландин (Симб. губ.)
Клишкін Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний (Новомоск. Дніпроп.)

Share

348

Re: Лечиться, лечиться и лечиться! :)

Гірчиця здатна знижувати цукор та знищувати "поганий" холестерин у крові https://u-news.com.ua/98473-raskryta-sp … erina.html

Пошук предків: Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко (Могилевськ.)
Оглотков (Горбат. п. НГГ) Алькин Душин Жарков Кульдішов Баландин (Симб. губ.)
Клишкін Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний (Новомоск. Дніпроп.)
Thanks: litar Л1

Share

349

Re: Лечиться, лечиться и лечиться! :)

Японські вчені визначили найнебезпечнішу групу крові. За їхніми словами, люди з першою групою в три рази більше схильні до смерті від важких травм.

Фахівці відзначають, що її володарі мають знижений вміст фактора фон Віллебранда або глікопротеїну плазми, що призводить до поганого згортання. Таким чином, при втраті крові і сильних травмах у її носіїв найменше шансів вижити.

Як відомо, перша група крові є універсальною: її використовують для переливання практично всім людям.

Вчені неодноразово відзначали, що група крові грає роль в сприйнятливості до вірусів. Так, відомий вірусолог Фелікс Єршов стверджує, що в зоні ризику знаходяться люди з другою групою крові, і це відбувається через особливості їх системи інтерферону. Крім того, вони мають чутливість до ГРВІ та онкології.

Глава Федерального медико-біологічного агентства Вероніка Скворцова, в свою чергу, розповідала, що серед інфікованих коронавірусом найчастіше зустрічаються пацієнти з другою групою крові.

dialogs.org.ua/health/44782/

Пошук предків: Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко (Могилевськ.)
Оглотков (Горбат. п. НГГ) Алькин Душин Жарков Кульдішов Баландин (Симб. губ.)
Клишкін Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний (Новомоск. Дніпроп.)

Share

350

Re: Лечиться, лечиться и лечиться! :)

волоські горіхи можуть захистити від виразкового коліту https://ukrhealth.net/nazvano-gorih-yak … yuvan3463/

Пошук предків: Глушак (Брянськ.) Ковальов Федосенко (Могилевськ.)
Оглотков (Горбат. п. НГГ) Алькин Душин Жарков Кульдішов Баландин (Симб. губ.)
Клишкін Власенко Сакунов Кучерявенко (Глухів)
Кириченко Бондаренко Білоус Страшний (Новомоск. Дніпроп.)
Thanks: litar Л1

Share